⇦ ME SEGUE?

Estou muito feliz com o resultado. Todo mundo que me vê na rua notou a diferença!! Na faculdade até professores falaram, e isso incentiva a gente a continuar. Porém ando notando que agora está cada vez mais difícil de perder uma graminha que seja.. Mas mesmo assim, farei o que for preciso mas não vou desistir. Aliás, essa palavra deixou de existir no meu vocabulário há um mês.
Beijinhos!!!

Olá!! Hoje resolvi me dar um prazer diferente e adocicar minha dieta. Minha irmã tinha me dado um alfajor recheado de doce de leite com cobertura de chocolate meio amargo há umas duas semanas e eu estava guardando pra comer no momento certo. E decidi que o momento certo seria hoje!! Uma unidade tem 146 calorias, que logo vou queimar na esteira e que substituiu meu lanche da tarde de hoje.

Cardápio 18/07:

Café da manhã: Um danone de 45 calorias

Almoço: 3 colheres de arroz, 2 de feijão, 3 pedaços pequenos de peito de frango picadinho cozido com tomate e sazon e um prato de couve.

Lanche da tarde: Um alfajor Montevergine de 146 calorias

Jantar: Bolachinhas (ou pão) com blaquete de peru light.

Oi blog! Tava corrido esses dias e não pude entrar pra contar sobre minha rotina.. Bom, dizem que quando a gente consegue seguir uns 20 dias de dieta sem desistir e sem recaídas é bom, porque praticamente anula o risco de desistências. E vejo que é verdade, porque cada vez estou mais estimulada a continuar com meus novos hábitos. Confesso que nos ultimos dias não me alimentei direito.. Inventei de ficar me pesando todos os dias. Resultado: Neura!! passei a comer cada vez menos, mesmo comendo as coisas certas.. A pular o café da manhã, a passar a tarde toda sem comer nada.. E estou sentindo na pele o quanto isso foi ruim, porque fiquei sem pique na academia e diminuiu minha resistência quando a tendencia e o ideal é só aumentar. Mas agora entrei os eixos de novo rsrs Finalmente entendi que demorei anos pra chegar no peso em que estou, e tenho que ter paciência pra recuperar o tempo perdido. =) Enfim, depois vou no mercado comprar algumas coisinhas pra dieta. Bjuss

De manhã fui pra academia e malhei por mais ou menos uma hora e meia. Hoje resolvi me dar ao luxo de comer algo diferente (mas sem sair da dieta) e resolver fazer pizza de frigideira light. Ficou uma delicia!! Mas....

Nunca fui fã de suco de caixinha. Primeiro porque não geralmente não possuem valor nutricional nenhum, segundo porque o gosto é péssimo, terceiro suuuuuper calórico: É como tomar um copo de refrigerante. Mas, eis que fui surpreendida! Esse ano a Batavo lançou a linha de sucos Hidra: Deliciosos e acima de tudo, saudáveis!
Uma bebida refrescante que une o soro do leite – e seus atributos nutricionais – ao sabor da fruta. Essa é a essência do suco Batavo Hidra, novidade de verão da marca. “O lançamento dá continuidade ao reposicionamento da Batavo, que busca inspiração na natureza para desenvolver seus produtos, e é também uma resposta à demanda do mercado por produtos saudáveis”, diz Luciane Matiello, diretora de Marketing de Lácteos da BRF.  Refresca e hidrata: O suco Batavo Hidra é encontrado nos sabores uva, pêssego e maracujá. As embalagens são de 1 litro e de 330 ml. A base de soro de leite do Batavo Hidra garante ao novo suco uma rica combinação de proteína, vitamina C, selênio, magnésio, potássio, fósforo e cálcio. Para se ter uma ideia do valor nutritivo, uma porção de 330 ml de Batavo Hidra contém o equivalente ao potássio de uma unidade grande (92 g) de banana-prata e ao fósforo de 2,5 fatias grandes (100 g) de queijo fresco.
Já deu pra notar que esse suquinho realmente ganhou meu coração né? Tem gostinho de iogurte. Apaixonada! ♥
A novidade tem até site: http://www.batavohidra.com.br/